如何合理有效的矯正脊柱側(cè)彎呢
發(fā)表時間:2017-03-03
如何合理有效的矯正脊柱側(cè)彎呢?有些人在生活中,因為經(jīng)常保持不良的體勢,所以很容易造成了脊柱側(cè)彎情況的出現(xiàn)。那么這時該如何利用假肢矯形器來進行幫助和矯正呢?
鄭州力康指出,這類情況常見于青少年身上。為了避免錯誤治療,首先朋友們需要自我檢查一下,是否有該病癥。比如雙手自然下垂、合攏,彎腰九十度,雙手對準兩腳中間位置。如果有脊柱側(cè)凸,會出現(xiàn)兩側(cè)背部或腰部不等高。
其次,如果朋友脊柱確實有側(cè)彎,這時除了要咨詢專業(yè)的人員,合理的佩戴假肢矯形器外,還需要做的就是,配合必要的鍛煉。比如做引體向上,再比如兩腳并攏,身體朝凸起的一側(cè)側(cè)彎,兩手抓住固定物體,保持20秒,稍微停留后還原。過程中要注意身體保持側(cè)傾,不可前傾。
還有,要想有效避免該情況的出現(xiàn),朋友們在日常生活中,應(yīng)合理的利用時間,適當?shù)募訌娚眢w鍛煉,并注重保持良好的坐姿。比如寫字時頭部不要過于前傾,脊柱要正直,兩肩之間的連線與桌子平行等等。選擇假肢廠家時應(yīng)避免些什么
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